Se você cuida da sua aparência, provavelmente busca por uma pele jovem ao longo da vida, certo? Afinal, manter a pele com aspeto bonito e saudável é uma questão de estética, de bem-estar e de saúde do corpo.
Mas essa tarefa de manter uma pele jovem por mais tempo exige bastante dedicação e uma rotina consistente de cuidados. Não se trata apenas de aplicar produtos, mas de ter hábitos que ajudam na saúde cutânea por anos.
Felizmente, existem muitos hábitos simples e procedimentos avançados para prevenir rugas, manchas e imperfeições. E quais são as melhores dicas para manter uma pele bonita e saudável? Neste artigo, vamos passar alguns dos principais cuidados para o seu dia a dia. Confira!
Uso diário de protetor solar
Um dos melhores cuidados para preservar uma pele jovem é usar protetor solar diariamente. Isso porque a exposição solar contribui para o envelhecimento precoce da pele, o que causa rugas, manchas e perda de firmeza.
Recomendamos que você use protetor solar mesmo em dias nublados ou quando for ficar em casa. O ideal é aplicar um produto específico para o rosto, com FPS 60, e um para o corpo, com FPS 30 ou superior. Reaplique a cada duas horas, principalmente se estiver ao ar livre.
Lembre-se de que a proteção da pele não se resume apenas ao rosto, mas deve incluir pescoço, colo, mãos e outras partes mais expostas.
Faça limpeza e hidratação
Os cuidados diários fazem toda a diferença para quem deseja uma pele jovem. De manhã e à noite, limpe o rosto com produtos suaves que não agridam a pele. Opte por sabonetes ou géis de limpeza que são próprios para o seu tipo de pele, pois uma pele seca necessita de componentes diferentes de uma pele oleosa, por exemplo.
Após a limpeza, a hidratação é o próximo passo. Um bom creme hidratante ajuda a manter a elasticidade e firmeza da pele. Escolha produtos que tenham ácido hialurônico, ceramidas ou glicerina, que ajudam a reter a umidade natural da pele.
Alimentação e estilo de vida saudáveis
O que você come reflete diretamente na sua pele. Uma alimentação rica em antioxidantes, vitaminas e minerais contribui para manter uma pele mais jovem. Por isso, é importante ter uma dieta rica em frutas vermelhas, vegetais de folha verde, nozes e peixes ricos em ómega-3.
Além disso, você deve beber pelo menos 2 litros de água por dia, usar produtos específicos para a zona dos olhos e nunca se deitar sem remover a maquilhagem.
Tratamentos e procedimentos estéticos
Agora, se você busca resultados imediatos e duradouros para manter uma pele jovem, vale a pena investir em procedimentos estéticos. Alguns dos mais indicados são:
- Microagulhamento: estimula a produção de colagénio e melhora a firmeza e textura;
- Peeling químico: remove as células mortas e renova a pele;
- Toxina botulínica: bloqueia o impulso nervoso e diminui o enrugamento da pele durante alguns meses.
Estes tratamentos, quando realizados por bons profissionais, oferecem uma proteção da pele mais eficiente contra o envelhecimento precoce.
💡 Confira — Procedimentos de Harmonização Orofacial na Areluna
Manter uma pele jovem exige diversos cuidados diários, boa alimentação, hábitos saudáveis e, quando necessário, procedimentos estéticos. É muito importante que você se lembre sobre a consistência, pois ela é a chave para manter resultados duradouros.
Então, quer descobrir mais dicas estéticas? Visite o blog da Areluna e siga nossas páginas no Instagram, Facebook, TikTok e YouTube, onde partilhamos dicas sobre beleza, estética e cuidados com a saúde oral. Temos certeza de que você irá gostar dos nossos conteúdos e poderá aplicar facilmente na sua rotina de cuidados diários.
Até a próxima!